Har du nået den alder, hvor du konstant føler dig sløv, træt og udmattet? Det kan bl.a. skyldes, at du mangler vitamin B6, som har en række nøglefunktioner i kroppen, såsom at reducere træthed og udmattelse. Og så er det godt for humøret!
B6 er afgørende for energiomsætningen i kroppen, og for at nervesystemet fungerer normalt. Og da kroppen desværre ikke selv kan producere vitaminet, er det vigtigt at få de rigtige fødevarer. Eller supplere med et kosttilskud.
Giver energi
B-vitaminer fungerer som en katalysator til at omdanne kalorier fra kulhydrater, fedt og proteiner til energi. Lidt på samme måde som en tændstik antænder brændstoffet i kul. Og B6-vitamin er involveret i mere end svimlende 100 forskellige enzymreaktioner i kroppen!
Støtter immunforsvaret
Derudover er B6 tæt knyttet til et godt immunforsvar, og sørger for at det fungerer normalt.
Det hjælper også kroppen med at lave hæmoglobin, som bruges af de røde blodlegemer til at transportere ilt rundt i kroppen.
Godt for humøret!
Vitamin B6 er især vigtigt for dannelsen af hormonet og neurotransmitteren serotonin, og har derfor en rolle i reguleringen af mentale processer og humør.
Vitamin B6 i kosten
Din krop har altså brug for en vis mængde B-vitaminer for at fungere normalt, og hvis du allerede får nok mængder gennem kosten, vil ekstra B-vitaminer ikke nødvendigvis give dig mere energi.
Hvad er der B6-vitamin i?
B6 findes i mange fødevarer, blandt andet:
- Svinekød
- Fjerkræ
- Fisk
- Æg
- Havre
- Brune ris
- Bananer
- Soyabønner
- Jordnødder
- Mælk
Læs også: Rigtig mandemad, som booster din testosteron!
Et vandopløseligt vitamin
B6 sammen med thiamin, riboflavin, niacin, folat og B12 er vandopløselige vitaminer. Det betyder, at de let opløses, ikke lagres i kroppen og kan udskilles i urinen.

Anbefalet daglig dose:
Kvinder mellem 18 og 60 år anbefales et dagligt indtag af B6 på 1,2 milligram (mg). For mænd er den anbefalede daglige dosis 1,5 mg.
Opsummeret: Hvad er B6-vitamin godt for?
- immunsystemets normale funktion
- at reducere træthed og udmattelse
- at regulere hormonel aktivitet
- normal cysteinsyntese
- nervesystemets normale funktion
- normal homocysteinomsætning
- normal omsætning af protein og glykogen
- normal psykologisk funktion
- normal dannelse af røde blodlegemer
Læs også: Bukkehorn: ældgammel hemmelighed for sundhed
B6-vitamin i kosttilskuddet T8
Hvis du har brug for et ekstra supplement af B6-vitamin, kan du tage et kosttilskud som T8. Det dækker din daglige dosis af vitamin B6, og tilfører samtidig kroppen zink og magnesium.
Zink bidrar til at opretholde normale testosteronniveauer i blodet. Magnesium og vitamin B6 bidrager til at reducere træthed og udmattelse.
En nem og hurtig måde at opretholde testosteronniveauet på.
GRATIS
FRAGT
SIKKER
BESTILLING
HURTIG
LEVERING

Hvad sker der, når du bestiller?

I dag
Bestil nemt og prøv i 60 dage til halv pris.
5-7 dage
Hurtig levering. Fri fragt. Diskret forsendelse.
30 dage
Giv besked inden for 30 dage, hvis du ikke ønsker en ny forsendelse.
60 dage
Du modtager en ny forsendelse med 4 måneders forbrug til 174,- pr. måned (i alt 696,-).
Hvad sker der, når du bestiller?

I dag
Bestil nemt og prøv i 60 dage til halv pris.
2-3 dage
Hurtig levering. Fri fragt. Diskret forsendelse.
30 dage
Giv besked inden for 30 dage, hvis du ikke ønsker en ny forsendelse.
60 dage
Du modtager en ny forsendelse med 4 måneders forbrug til 174,- pr. måned (i alt 696,-).