B6 – et vitalt vitamin.

Har du kommet i den alderen hvor du føler du deg konstant slapp, trøtt og utmattet? Det kan komme av at du mangler vitamin B6, som har en rekke sentrale funksjoner i kroppen som å redusere tretthet og utmattelse. Det er bra for humøret! 

B6 er avgjørende for energiomsetningen i kroppen, og for at nervesystemet skal fungere normalt. Og siden kroppen dessverre ikke selv kan produsere vitaminet, er det viktig å velge de riktige matvarene. Eller rett og slett ta et kosttilskudd. 

Gir energi

B-vitaminer fungerer som en katalysator for å konvertere kalorier fra karbohydrater, fett og proteiner til energi. Litt på samme måte som en fyrstikk antenner drivstoffet i kull. Og B6 er involvert i mer enn svimlende 100 ulike enzymreaksjoner i kroppen!

Støtter immunforsvaret 

Dessuten er B6 nært koblet til et godt immunforsvar, og sørger for at det fungerer normalt. 

Vitamin B6 hjelper også kroppen med å lage hemoglobin, som brukes av de røde blodlegemene for å transportere oksygen rundt i kroppen. 

Bra for humøret!

Vitamin B6 er spesielt viktig for dannelsen av hormon og signalsubstansen serotonin, og har derfor en rolle i regulering av mentale prosesser og humøret.

B6 i kostholdet

Kroppen din trenger altså en viss mengde B-vitaminer for å fungere normalt, og hvis du allerede får i deg tilstrekkelige mengder gjennom kostholdet, vil ikke nødvendigvis ekstra B-vitaminer gi deg mer energi. 

B6 finnes i matvarer som:

  • svinekjøtt 
  • fjærfe 
  • fisk 
  • egg 
  • havre 
  • brun ris 
  • bananer 
  • soyabønner
  • peanøtter
  • Melk

Et vannløselig vitamin

B6 er sammen med tiamin, riboflavin, niacin, folat og B12 vannløselige vitaminer. Det betyr at de løses lett, ikke lagres i kroppen og kan skilles ut i urinen.

Anbefalt daglig dose:

Kvinner mellom 18 og 60 år anbefales et inntak av B6 på 1,2 milligram (mg). For menn er den anbefalte daglige dosen 1,5 mg.

Oppsummert bidrar B6 til:

  • til normal cysteinsyntese
  • nervesystemets normale funksjon
  • normal homocysteinomsetning
  • normal omsetning av protein og glykogen
  • normal psykologisk funksjon
  • normal dannelse av røde blodlegemer
  • immunsystemets normale funksjon
  • Å redusere tretthet og utmattelse
  • å regulere hormonell aktivitet

B6 i T8

Hvis du vil være sikker på at du får i deg nok B-vitaminer er det mest effektive å ta et kosttilskudd som T8. Det dekker din daglige dose av vitamin B6, i tillegg til sink og magnesium: Den enkleste og raskeste måten å vedlikeholde testosteronnivået på.

Sink bidrar til å opprettholde normale testosteronnivåer i blodet, magnesium og vitamin B6 bidrar til å redusere tretthet og utmattelse.

Prøv T8 i 60 dage

50% RABAT – KUN 174,-

Indtast dit telefonnummer

Du vil blive sendt videre til en ordreformular, der er forudfyldt med oplysninger knyttet til dit telefonnummer. Du bestiller ikke noget endnu.

Ingen forudbetaling

Ingen købsforpligtelser

14 dages returret

Gratis fragt

Prøv T8 i 60 dage

50% RABAT – KUN 174,-

Indtast dit telefonnummer

Du vil blive sendt videre til en ordreformular, der er forudfyldt med oplysninger knyttet til dit telefonnummer. Du bestiller ikke noget endnu.

Ingen forudbetaling

Ingen købsforpligtelser

14 dages returret

Gratis fragt